DBHko 2. mailako ikasleak, Ongizate fisiko eta emozionala hautazko ikasgaian erlaxatzeko eta emozioak kudeatzeko zenbait estrategia lantzen ari dira; Mindfulness, Bistaratze gidatua, Yoga, Arteterapia eta Jacobsonen pixkanakako erlaxazio metodoa. Teknika bakoitzaren oinarrizko eduki teorikoak ikertu eta aurkezteaz gain, ikasleek beraiek gidatutako dinamika bat praktikatu dugu. Astero, talde bakoitzak zuzendutako saio praktikorako denbora bat gordetzen dugu, teknika guztiekin ohitu daitezen. Helburua da errutina gisa integratzea eta beren …
